我做头皮护理工作好些年了，见过太多被头皮问题困扰的人。从头皮检测仪的数据里能明显看到，当下很多人都面临着头皮健康危机。由于环境污染日益严重，加上平时护发方法不正确，超过一半的人头皮屏障都出现了受损情况。这可不是小问题，头皮不健康，头发自然也难以保持良好状态。
很多人在养发过程中存在一些误区。就拿清洁来说，有些人觉得头发油了就得天天洗，过度清洁反而破坏了头皮的保护屏障。还有人喜欢用碱性洗发水，认为洗得干净，却不知碱性环境对头皮屏障伤害极大。另外，大家往往只注重面部防晒，忽略了头皮防晒，其实紫外线对头皮的伤害也不容小觑。我给大家看一下毛囊检测图对比，pH5.5的弱酸性环境对头皮屏障能起到很好的保护作用，就如同给头皮加了一层防护。了解了这些误区后，接下来我就给大家分享一套科学的护发方法。
我总结了一套科学护发四步法。第一步，每周用头皮清洁膏按摩头皮，这样能软化角质，把头皮里的脏东西清理出来。第二步，用防脱精华重点涂抹发际线和发旋区，这些地方毛囊比较脆弱，容易脱发。第三步，吹头发时用恒温档，再配合头皮保护喷雾，避免高温伤害头发。第四步，每个季度做一次皮肤镜检测，看看毛囊活性如何。我有个客户，检测发现锌、铁元素缺乏，我就调整了她的护发方案，后来头发状况改善了不少。掌握了这些方法，在选择养发产品时也有一些要点需要注意。
那么，在选择养发产品时该怎么选呢？大家要学会看成分表。像咖啡因、红车轴草提取物这些成分对防脱有效果，但要留意成分浓度。而且防脱产品一定要有国家特证资质，这样用起来才放心。我见过一些人用了没资质的产品，不仅没效果，还让头发问题更严重了。选好了产品，日常还有一些长效养护习惯也很重要。
除了选对产品，日常的长效养护习惯也不可忽视。早上起来梳梳头，顺便按摩一下头皮，能促进血液循环。晚上睡觉前，在发缝处涂抹发缝防晒乳，防止夜间头皮被氧化。每季度去做一次头皮深度护理，给头皮来一次全面的滋养。我服务的很多客户坚持这些习惯后，都成了复购客户，效果是看得见的。做好了日常养护，我们更要树立正确的头皮健康管理观念。
我一直觉得，头皮就像我们的第二张脸，需要精心呵护。建立周期性检测和个性化方案的健康管理意识很有必要。每个人的头皮状况都不一样，只有了解自己的头皮，才能找到最适合自己的养发方法。希望大家都能重视头皮健康，拥有一头乌黑亮丽的头发。